Ik wou graag wat vet verliezen om wat strakker te worden. Zichtbare buikspieren zoals social media ons laat zien. Het begon met fanatiek buikspieren trainen waar ik geen plezier in had.

Daarnaast probeerde ik een paar diëten met mijn moeder mee. Het werkte wel wat, maar was nog steeds niet wat ik wou.

Toen ik research deed en consistent bezig was, zag ik resultaat en sloeg ik door. Alles onder het mom "dit is discipline, het hoort nou eenmaal bij afvallen".

I was wrong. Ik sportte overmatig, at zo min mogelijk calorieën en bleef maar 'aan' staan. Ik kende geen ontspanning en rust. Vond mezelf ook nog niet goed genoeg. En als ik dan een eetbui had in het weekend, baalde ik & praatte echt rot tegen mezelf.

"Ik hoop dat ik later kan sporten voor de gezondheid van mijn lichaam, in plaats van calorieën verbranden en mijn lichaam transformeren als enige doel te hebben"
Een van de dingen die ik tegen mezelf zei 3 jaar geleden.

Ik leerde dat de mindset zo sterk was en dat hoe je tegen jezelf praat echt invloed heeft op hoe je je voelt.

Ik heb inmiddels een gezonde balans gevonden in mijn eetpatroon en mijn bewegingsroutine. Een levensstijl die bij mij & mijn doelen past. Iets wat me makkelijk afgaat, omdat dit in lijn ligt met wat ik wil en wie ik wil zijn.
Daarnaast ben ik zoveel krachtiger & ben ik door meer zelfliefde en acceptatie ook veel zelfverzekerder geworden.
Ik zwem nu met de stroming mee, in plaats van ertegen in te gaan. Dat geeft zoveel rust en energie.

Dit gun ik jou ook! Zonder het gevoel van diëten, nooit genoeg zijn, alleen maar meer willen. Maar dan wel op jouw manier. Een levensstijl die past bij jou, iets waardoor je beter in je vel gaat zitten. Op een gezonde en vooral leuke manier. Iets wat je gelukkiger maakt! Van buiten én van binnen.

Want hoe mooi is het dat je aan een gelukkigere en fittere versie van jezelf wilt werken?