Een duurzame verandering die verder gaat dan alleen fysieke transformatie
Ontdek de voordelen van een gezonde levensstijl en hoe dit kan leiden tot meer energie, zelfvertrouwen en meer innerlijke rust.
Samenwerken aan je levensstijl die past bij jou, zodat je beter in je vel zit en uiteindelijk gelukkiger wordt met jezelf.
Door van buiten én van binnen aan jezelf te werken. Oude patronen doorbreken, nieuwe gewoontes aanleren en liefdevoller naar jezelf kijken.
De resultaten vertalen zich door op fysiek, mentaal én emotioneel vlak.
-
40+
Vrouwen geholpen
-
6 Jaar
Trainingservaring
-
3 Jaar
Ervaring met coaching
Een aanpak die voor jou werkt.
Diep van binnen wil je graag veranderen, maar toch blijf je in die cirkel rondrennen.
Je hebt pogingen geprobeerd en het heeft je wat gebracht, maar uiteindelijk ben je nog niet waar je wilt zijn.
Daarnaast weet je dat alleen fysiek veranderen je niet gaat brengen waar jij naar verlangt. Je weet dat er van binnen ook iets mag veranderen.
Je voelt dat dit op een andere manier kan, een gezondere, makkelijkere en liefdevollere aanpak.
En deze keer wil je er echt voor gaan. Om een langdurig resultaat te behalen.
Mijn missie
Ik wil vrouwen weer in hun kracht zetten met gezondheid als fundering. Ik ben ervan overtuigd dat we deze wereld samen een stuk mooier kunnen maken, doordat je zelf gelukkiger met jezelf bent. Dit ga je automatisch uitstralen naar de buitenwereld. Hoe mooi is dat?
Jij hebt alle recht om een gezondheid na te streven op een manier die voor jou goed voelt, (zelf)liefde te mogen en kunnen ontvangen en geven. Alles is mogelijk. Als je er zelf maar in gelooft.
And I would love to help you get there.
De focus ligt op onderstaande drie pijlers. Geen quick fix, maar een duurzame verandering door te focussen op voeding, beweging en mindset.
-
Voeding
Energieker voelen door je eetpatroon te optimaliseren. Geen voedingsschema, maar een gebalanceerd eetpatroon vinden wat past bij jouw levensstijl & doelen.
-
Beweging
Een sterker lichaam, verbeterd humeur, minder stress en een game changer om je lichaam te vormen zoals jij wilt
-
Mindset
Leer gedachten & emoties te identificeren en hiermee om te gaan. Ontdek de kracht van zelfliefde, acceptatie en het ontwikkelen van een positieve mindset.